¿Se escribe biquini o bikini? Gran pregunta… la RAE (Real Academia Española de la Lengua) se puede escribir biquini, igual que el Whiskey se puede escribir güisqui (pero nadie lo hace).
¿Qué es la operación biquini?
Es ese fenómeno que nos hace hacer perder los michelines (Winterspeck) antes de junio. Son las prisas que le entran a una parte de la población, con sobrepeso (Übergewicht) cuando se acerca el verano. Michelín viene de la marca de pneumáticos Michelin (mishlan) que es francesa, pero lo hemos reconvertido al español y pronunciamos a la española, tal y como se escribe.
En España, por cultura y por calor, por la exposición continua del cuerpo, se mira mucho más al físico que en Alemania, por lo menos es mi impresión, y la operación biquini es todo un movimiento que se nota: los gimnasios se llenan, las nutricionistas no tienen cita porque están desbordadas (überfordert)… una locura que casi todas las mujeres y algunos de los hombres más coquetos han seguido.
Queremos que nos quieran, es bastante natural preocuparse, y en 2022 con la reanudación de los eventos sociales, hay que volver a lucir bien.
Pero este año no voy a caer porque he encontrado algo mucho mejor. ¡Mucha autoestima? Eso también, hombre, eso también, después de los 40 y 2 niños, ¡personalidad ante todo!
Pero siendo sinceros, todos queremos estar fuertes y saludables, (que no delgados) y que nos quieran también porque estamos guapetones… confiesa… verse bien es importante.
¿Cómo podemos combinar las ansias (Verlangen nach) de gustar con las ansias de comer?
Con dietas no, que de esas estamos hartos. Fritos, cansados y condenados a la eterna esclavitud de la báscula. Además, si las dietas funcionaran, no habría tantas.
¡He encontrado estos libros! Y la anti-dieta: LA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE.
Adelgazar leyendo un libro, era mi sueño dorado. Pero este libro es mucho mejor que eso. Te da herramientas para entender que no tienes un problema mental. Te da herramientas para ver como funciona el círculo de las personas con sobrepeso (Eat, repent, eat – comes, te arrepientes y vuelves a comer).
Te da la escala de saciedad, para que puedas orientarte mejor y decidir cuándo comer. Es posible si entiendes la psicología de por qué comes, puedas ayudarte mejor a entender el sobrepeso. Si no entendemos el porqué comemos más de lo necesario, la dieta fracasará y el efecto yo-yo volverá.
La verdad es que os debería de recomendar libros en español, pero todavía no he encontrado ningún libro en español que iguale estos libros, en estilo, psicología y ejemplos que me han ayudado mucho a hacer las paces con la comida y pasar de la operación bikini un poco más.
*En Audible los puedes escuchar gratuitamente. También puedes hacer clic y apoyar así mi proyecto.
Gracias a al libro he descubierto que hay situaciones que están comunicadas con la necesidad de comer sin hambre: el cansancio. ¡Cada vez que estoy cansada tengo ganas de chocolate! También respeto más mi estómago y me obsesiono menos con lo que como.
Espero a que mi cuerpo me pida comida, antes de comer: es lo que llamamos en España: Juntar el hambre con las ganas de comer (ver más haciendo clic aquí). Es una frase que normalmente se usa cuando las cosas ya van mal y empeoran.
En este caso, una combinación letal, que da un resultado amplificado (el hambre + ganas de comer) – muy buena para dejar la obsesión por la comida, aprender qué nos incita a comer, reflexionar sobre el tiempo que pasa entre una comida y otra, y no solo en las cantidades de alimento, los gramos, las proteínas… un libro como nunca lo has leído, que empodera a cualquier lector y le da herramientas para dejar la obsesión con la comida, liberar espacio mental y usar el tiempo, por ejemplo, ¿para estudiar español?
*Ojo, no es incompatible con hacer dieta, pero ayuda a ver por qué no son tan efectivas.
Antes de ponerte con la operación bikini, léetelos.
Nuevo podcast de Español para Erasmus.
Universidad + 3 Frases coloquiales avanzadas
Mayo ha sido un mes con poca dedicación al proyecto por un Webinar que he dado a otros profesores de español sobre Podcasting. Yo, sí yo.
Me ha gustado mucho la experiencia de poder contarles cómo realizo los pódcast que escucháis en esta lista y cómo los uso en clase. Aquí tenéis el último pódcast de Español para Erasmus.
En este episodio contesto a varias preguntas
- ¿Qué tipo de asignaturas hay en la Universidad en España?
- ¿Qué notas hay?
- ¿Cómo es el trato con los profesores?
- ¿Es lo mismo profesor que Professor?
- ¿Cómo se dice «Masterarbeit» o «Bachelorarbeit»?
Esta y otras cuestiones sobre la Universidad en España y algunas diferencias para alumnos alemanes.
